Fibromiàlgia

Objectiu:

Conèixer l’evolució, símptomes i tractament.

Reduir nivells de discapacitat.

Potenciar l’autoestima i augmentar la qualitat de vida

Infermeres N. Batallé ,  C. PerugaMetgessa: Dra. Sieira

Dia i hora  : Dimecres de 15:00-16:00

Contingut:

1- FIQ. Presentació.Objectiu. Normes. Informació. Respiració.

2- Exercici físic

3- Estrategies d’afrontament. queixes,. Relaxació Jacobson

4- Connectar anb els estressors. Relaxació – Visualització

5- Connexió amb les emocions. Relaxació –Oxígen

6- Repàs. Família. Relaxació – Enargètica- Peus.

DATES: 21/03-28/03-4/4-11/4-25/4-09/05-16/05-23/5-30/05-13/06-20/06-19/9-26/9-03/10-10/10-17/10-24/10-07/11-14/11-21/11-28/11-12/12

HORARI:15:16:30h

Metgessa responsable Maria Angels Sieira i DUI Carme Peruga